28 februari 2011

Barcelona.. Nu kommer jag

Jag vet inte i hur många år jag har pratat om att åka till Barcelona.Och nu ska det då äntligen bli av.

Börjar på april åker vi en weekend och vi ska verkligen försöka att se allt man bör se, uppleva allt man vill uppleva och äta en massa tapas..

Det ska bli galet skönt!
Längtar

Ny vecka

Vecka 2 på mitt experiment med Detox på mitt eget sätt. Eget sammansatt matschema och träning. Har nu bara 5 hg kvar och allt mer som försvinner är bara skön bonus.
Med bara 5 dagar kvar så känns detta som något som inte är omöjligt att uppnå och efter som jag bara kör 13 dagar så hinner inte kroppen gå in i någon svältfas utan tuffar på.
På lördag ska jag verkligen äta och njuta igen.
Snart där!



- Posted using BlogPress from my iPhone

27 februari 2011

Ugndomscafe

Sitter efter en lagom skön promenad på Cafe 60 och känner mig som 18 år igen. Bullrigt och småskitit hak på Sveavägen. Men man måste ju pröva andra ställen också och inte fastna i sina vanor. Men hit går jag inte fler gånger iallafall.


- Posted using BlogPress from my iPhone

Första veckan gjord

Nu kör vi 5 hela dagar till och sedan ska vi vara i mål och i hamn och kroppen ska vara bra mycket piggare efter avgiftning och utrensningen.

Gårdagen var lite lite svårt att fixa, men blev rätt så bra till slut med en sallad och ett glas vin på vapiano. Höll mig rätt bra annars hela dagen och idag är jag på igen som man ska.
Ägg och grape till frulle och till lunch blir det avokado och kyckling och senare i kväll så tar vi blomkål och fisk

Mode today: Easier

26 februari 2011

Befriande skönt

Att vakna på morgon och bara njuta av tystanden och lugnet är ljuvligt och exakt vad jag behöver för att orka resten av dagen.
Vaknar alltid tidigt även på helgerna och tycker om att få en timme egen tid där jag kan göra det jag känner för, oftast blir det nyhetstv och lite spejjandes på internet men det skulle lika gärna kunna vara en powerwalk eller en god bok.

Idag var inget undantag och nu har även särbon vaknat och jag ska mecka lite frukost. Idag blir det lite kaffe också eftersom det är helg måste man ju unna sig lite. Men det blir en svart kopp och ingen mjölk i den.

Inne på 6:e dagen och har vägt mig idag och det var -2 kg på sex dagar, det måste man ändå få säga är M Y C K E T bra.

Lyckades ta mitt första mellanmål och har bara 6 hg kvar till mål som jag har beräknat ska vara på lördag nästa vecka när jag har min ätdag igen.

Har också märkt en annan sak, jag mår även bättre rent psykist också när jag slipper att ständigt ha en massa dåliga samveten över folk som är så krävande med sina påhopp och konstiga krav på mig som person.
För mig är vänner dem fina människorna som finns där utan krav på att man inte hör av sig i tid och otid, såna som inte missunnar mig allt utan att alltid ge mig skit för deras egna orsakader brister på semester, kläder, vänner, jobb och pengar.

Orkar inte med den typen av vänner mera.

Jag har bästa vänner som bor 30 mil från mig och vi hörs ca 3-4 gg per år kanske men aldrig att jag får höra något om det. Har goa fina vänner som bor 20 mil bort och som jag vet finns där alltid om jag behöver.
Aldrig att dem skulle kräva något...utan där finns bara kärlek från båda hållen.
Dem har heller inga tider i vänskapen där man ses, utan vi kan ses vilka tider som helst, dem kan t.o.m avboka andra saker om man inte skulle hitta en tid och man verkligen behövder ses.
Dem har också samma tankar som jag där man vill presentera sina vänner för andra vänner som man tycker om, man är stolt över varandra och visar det på så sätt.
Jag har vänner som bor bara några km från mig och som kan slita sig från det dem gör för att ta en promenad, en fika eller bara hänga. Inga krav alls där heller

Äkta och sann vänskap
(Bild från Eva Blixtmans blogg)


Mode today: Thinking

25 februari 2011

Dag 5 på avgiftningen

Det går väldigt bra, har inte druckit mer än en kopp kaffe på hela veckan och inget salt alls på maten.
Tränat 3 gånger denna vecka och tagit en powerwalk en dag.

Känns redan på magen att den har ändra riktning från ut till in :-D

Igår så schapade jag upp det hela med en burk proteinpulver med 92% proteiner och inga kolhydrater, den ska jag ta av när jag ska träna. Har haft lite problem med att få i mig någon innan träningen eftersom jag vill spara min mat till efter den. Så det blir en proteindrink nästa gång jag ska träna.

Annars har det inte hunnit hänt så mycket sedan igår. Men idag är det fredag och lön, vad som helst kan hända då..

Kram

Mode today: happiness

24 februari 2011

På riktigt är jag trött

Alltså orka mera vinter nu


- Posted using BlogPress from my iPhone

Det är bra att frysa

För då håller man på att förbränna fett. Och det är exakt det jag vill.
Äter verkligen strikt, bara bra val som man säger i sammanhanget.

Det är dag 4 och det händer lite grann hela tiden, men idag är det som händer mest att jag fryser som en lort. Men som sagt det ska man vara glad över för då har man gjort rätt.
Jag som alltid sover med balkongdörren på glänt har inte dem sista 2 nätterna kunnat göra det för det är så in i bänken kallt både ute, inne och under täcket. Inatt funderade jag ett tag om jag skulle själa täcket som ligger på gäst-sidan, men jag orkade inte att krångla med det så jag försökte att värma mig själv.

Bra val idag har varit grapefrukt, lax med blomkål och till mellis ska jag ta lite nötter. Bra fetter alltihop. Inga kolhydrater så lång ögat når.
Idag ska jag hämta min burk med proteinpulver som jag har beställt 92% proteiner och inga kollisar. Bra komplement när man inte får i sig allt som man behöver inför en träning eller efter.

Mode today: Excited

Big Brother

Jag vet att jag är ute på djupt vatten när jag säger att jag formligen bara ÄÄÄÄÄlskar BigBrother, äntligen är man igång igen och jag ser alla avsnitt och följer dessa patetiska person som man har lyckats hitta och stoppat in i huset.

Enda smolket i bägaren i år är att det går väldigt sent, 22:00 är i senaste laget när man behöver kliva upp innan 6 varje morgon.

Men som tur är finns alla avsnitten att se på http://www.bigbrother.se/ och det är en skön stund på kvällen i sängen att kolla på det innan jag släcker strax vid 22:00 varje kväll


Men frågan är varför det är så många skåningar med i år, bara en Norrläning och en Örebroare men det är säkert 10 från skåne och resten från Sthlm.


Det kommer att komma mera inlägg om BB det kan jag garantera..

23 februari 2011

-14 och en dålig början på dagen

Varje onsdag så är vi några som samlas på kontoret i Solna. Då kommer pojkarna från dem andra processerna in och jag har några att skvallra, fika och äta lunch med.
Dem är morgonpigga dem här killarna och sitter inne på kontoret redan vid halv 8, vilket jag aldrig hinner att göra men jag brukar ta pendeln vid 07:11 och vara där strax vid tjugo i 8 och det är ändå rätt så tidigt med tanke på att jag inte börjar förrän åtta prick.


Och det är ganska skönt att börja morgonen med en kaffe och lite snicksnack innan man ska ta jouren från natten och har man otur så kanske man inte hinner med flera fikapauser den dagen.


Men idag hanns det inte med alls.

Som vanligt när det är för kallt så är det signalfel eller något annat fel som gör att tåget ALLTID är försenat och idag var det inget undantag -14 på termometern och vänta 15 minuter är inte så roligt.

Och när vi väl var på tåget så var det kö på stationerna så vi fick även stå och vänta flera minuter på varje hållplats.

Så 2 minuter i 8 var jag på plats idag i Frösunda och fick upp min PC och loggade på och kunde pusta ut.

Men det blev inget kaffe innan jobbet...

Men jag ska snart ta en kopp te, eftersom jag inte ska dricka så mycket kaffe under den här detoxkuren. Kommer att ta en eller annan kopp iallafall, man ska inte överdriva dumheterna :-D
Är inne på dag 3 och det går fortfarande bra, mycket pga av att schemat är väl sammansatt och man får i sigtillräckligt av allt.
Gjorde ett medelpass även igår på Friskis och det var ingen skillnad mot dem gånger när jag har ätit vanlig kost.
Så förhoppningsvis så ska knuten lösas upp och kroppen svara snart, jag väntar till helgen med att kolla om hur det har gått.

Men kyckling och blomkål och en handfull nötter kommer man långt!

22 februari 2011

Dag 2 på Detoxiriet

Bara 11 dagar kvar, har betämt mig för att lördagen den 5 mars ska bli en ätardag och
då är jag även klar med denna säsongs utrensning.

Gårdagens intag av mat var inte så man hurra för direkt, men jag var inte hungrig
och det är huvudsaken.
Morgonen bestod av yoghurt och äpple, tyvärr så kom all den upp på jobbet
så jag var rätt nöjd att få min halva grape vid halv 10.
Sedan var det lax med blomkål till lunch och en handfull osaltade nötter som mellis vid 15
Avslutade kvällen med ägg och avokado och ett medelpass på Friskis.

Med så begränsad matmängd och träning på det är det meningen att min
kropp ska gå in i en svältfas (nästan) och chockas lite så att det hände något
positivt med den och jag kan börja med äta vanlig mat med GI/LCHF på menyn.


Annars är jag väldigt trött på vädret och snön. Vill att snön ska försvinna, vädret varmare och fågelkvitter i öronen, bart på backen så att man kan börja löpa lite ute, har aldrig i hela mitt liv längta efter det så mycket som nu.

Det är hög tid att ta och kolla lite på min födelsedagspresent. En weekend-resa någonstans i Europa.. Barcelona nästa

21 februari 2011

Rensar rabatten

Under flera år så brukar jag rensa ut allt skit man har i kroppen jag gör en s.k Detox. Detta brukade jag göra vid varje ny årstid som en bra "kom-ihåg" Ny årstid betyder dags att rensa ur kroppen från alla gifter som man har stoppat i sig.

Men nu ska jag vara ärlig och säga att det är några år sedan som jag gjorde detta och nu har jag laddat i ca 1 vecka och mognat in i årets första Detoxkur.

Eftersom jag anser att mars är en vårmånad så kör jag nu vår-detoxen och hoppas att om ca 13-14 dagar så har alla gifter från kaffe, salt och annan typ av slaggprodukter lämnat mig och min kropp. Min kropp ska helt enkelt få en semester från socker, alkhohol, koffein och fett

Jag återkommer när jag är klar med resultatet. Men tanken är att jag även ska chocka kroppen och gå in i någon typ av förändring.
Vi får se men jag har iallafall börjar dagen med ½ grapefrukt lite yohurt till lunchen blir det lax med blomkål. Mininmalt med mat och maximalt med träning i några dagar för att komma igång.

Medans jag ändå var i rensningstagen så passa jag på att ta bort lite energitjuvar också som bara är ute efter att boosta sig själv.
Det stavas B E K R Ä F T E L S E jag har inte tid att hålla på med den typen av snack..

Inte när det är det som allt handlar om och går ut på.


Jag kan mycket väl ge alla mina vänner den bekräftelse som dem förtjänar, men det är inte min grejj att jobba med det på heltid.

18 februari 2011

08 februari 2011

Många måsten

Måste avboka resan, måste avboka bordet eller boka om det iallafall.
Måste avboka besök. Måste boka en tid hos en frisör och måste packa lite grejjer som inte ska ligga och ta plats. Måste boka en spinntid.
Måste ta tag i detta nu..
Vet att inte ens ett par tofflor fick stå framme på det andra stället för att inte bli påmind, jag gör samma sak här, bort bort..
Måste måste måste...

Lite jämnvikt - Gilla-Listan

  • Vänner som finns och som lyssnar
  • Solen, härligt den vågar sig äntligen fram
  • Plusgrader
  • Förväntningar
  • Nya kontakter, Älskar..
  • Ellen
  • Champange
  • Stockholm, varför flyttade jag inte hit tidigare
  • Fågelkvitter

07 februari 2011

Fortsättning på less-listan

  • Pendeltåg som inte går
  • Människor med fördommar
  • Destruktiva beteenden
  • Fulla pass på Friskis
  • Filmer som inte funkar att tanka hem :-D
  • Idioter som väljer flaskan istället för livet
  • Energitjuvar

Sjukt less..

Min lista på saker som får mig att lessna just nu
  • Snack och liten verkstad
  • S.k "vänner" som inte orkar lyssna
  • Sprit, där spriten går in går vettet ut
  • Ciggaretter, glöd på den ena sidan och en idiot på den andra
  • Dåliga relationer
  • Det mänskliga spelet, orkar inte ens vara med på det
  • Snöhelvetet
  • Kylan
  • Föräldrar som inte tar sitt ansvar
  • Lögnare, hatar lögnare, dem borde få en egen lista
  • Kraschade drömmar