30/30 på FitnessFighten

Final
Jag har gjort det, jag har tränat med WoS i 30 dagar utan avvikelse.
30 dagar hård träning och 1500 kcal i kroppen. Vissa dagar har det varit tuff och jobbigt, men vissa dagar speciellt nu på slutet har gått som en dans och man har bara längtat efter att köra lite med hantlarna.
Idag var det vila enligt PT och det ska jag verkligen ta fasta på. Imorgon är det ju gympa på Friskis som vanligt och så kör jag med hantlarna när jag kommer hem.
Men vila idag och kanske lite extra mat på tallriken kan vara en belöning för dessa 30 dagars hård kamp.
Under dagen idag ska vi fota lite, mäta och väga för att lämna in resultat till WoS och sedan är det bara att vänta och se vad juryn tycker om resultatet och om man går vidare i tävlingen och gör man inte depås är det helt o för mig.
Jag har ändå vunnit och hittat mitt sätt att träna och äta på och det är en vinst i sig.

29/30 på FitnessFighten

Bara 60 minuter kvar och sedan är jag färdig med detta.
Ska bli så skönt att få bestämma över sin träningstid själv. Att gå när man vill och träna hur och vad man vill.
Men jag ska verkligen inte förkasta detta och sluta att träna Fustra, men jag ska vila lite en eller två dagar och sedan är det dags att bestämma hur jag ska lägga upp min träning och kost för resten av hösten och vintern.

Så vältränad som jag är idag har jag nog aldrig varit, det finns fortfarande en del "lovehandles"så dem ska bort.
Även lite mera på armarna behöver jag träna.
Men ben och rumpa behöver jag verkligen inte träna så hårt mera.

Jag kommer att köra detta 3-4 gg i veckan det får räcka.
Maten kommer att ligga på ca 2000 kcal för att hålla den vikt som jag har kommit ner till.
Imorgon blir det vägning och mätning, så vet vi hur det har gått under dessa 30 dagar

28/30 på FitnessFighten

Vilket skönt pass jag har pusslat ihop.
En bra mix av både ben, armar och coreövningar
20 minuter tuff löpning på bandet, några övningar av A klassen och sedan fortsätt cardio för att hålla förbränningen och resterande av övningar efter det.
Tror att det kommer att hålla hela vägen och så som jag kommer att träna under hösten och vintern.

Är mycket nöjd över dagen och nu har jag tyvärr bara 2 pass kvar och sedan är jag i hamn

CU

Dag 27/30 på FitnessFighten

Kära nån. 3 dagar kvar och 3 pass och sedan har jag verkligen gjort detta. Att träna 30 dagar och 30 timmar och varje dag ligga på minuskontot var det gäller kalorier.
Att bara få äta ca 1400-1500 kcal om dagen men gör av med lika mycket är en utmaning och som PT säger vore detta plättlätt skulle alla göra det!

Har nu också bestämt mig för att nästa utmaning med WoS blir Run4Fun
Men även FF kommer jag att köra ca 2 veckor till men inte lika snävt med maten och kommer heller inte att köra 7/7 med styrketräning utan 3-4/7 och 2/7 med löpningen och vila en dag

Nu kvällsmellis och kolla på Hela Sverige Bakar
CU

Dag 26/30 på FitnessFighten

Så kom äntligen dagen där det står " idag ingen ny övning"
Nu är det meningen att själv plocka ihop sitt program utifrån dem 31 övningar som vi har fått.
Helgen kommer att gå åt till att gå igenom alla övningar och plocka ihop 9-10 stycken som jag gillar och vill fortsätta med.
Kommer att spara alla övningar för framtida bruk.
Rätt som det är vill man byta ut en arm eller benövning och då tar man bara fram sitt matrial som vi har fått och rumsterar om i schemat

Nu är det bara 4 pass kvar

Dag 25/30 på FitnessFighten

5 pass kvar och målet är nått med råge.
Funderar mycket på hur jag ska gå vidare när månaden är slut.
Åt vilket håll ska kosta luta mot. LCHF, GI eller som nu.
Känner att jag har saknat bröd och frukt. Kanske fortsätta som nu men lägga på 300-500 kcal/ dag

Lästa att äter man 1500 så går man ner. 2000 så står man still och 2500 så går man upp.
Det är en bra riktlinje att följa om man vill ha koll på sitt intag.
Men att kunna tillåta sig äta av allt är kanske vad jag önskar.
Eller äta LCHF utan fettet. Som LCLF kanske.

Usch jag vet verkligen inte. Känns bra som det är nu, någon annan sätter upp hur man ska äta och ger mig alla riktlinjer.

Dag 24/30 på FitnessFighten

Trägen vinner och skam den som ger sig.
Nu är det bara denna vecka kvar och sedan är fighten över för denna månad och omgång.
Kommer att göra en djupare fundering över hur jag hade klarat detta själv och hur mycket det gör att man faktiskt har ett forum man kan vända sig till. En PT och en som kan kost. Massa andra som också befinner sig på samma fas, övning och har samma behov av mat, prata av sig och få idéer och svar på frågor och funderingar. Allt detta måste väl också ha en del i det hela
Men summan av kardemumman borde ändå bli min egen utmaning. Att jag har gjort det och nått mina mål

Dag 23/30 på FitnessFighten

Två pass på Friskis och 2 hemma blev det totalt under Örebrovistelsen. Dessutom så hade jag tur att Särbon också startade FF så att all mat passade oss både. Både kyckling med pesto, fläskfilé med risotto och biffstroganoff med broccolimos har hjärtat fixat åt oss. Kalaset hos dottern gick också superbra, dottern hade fixat fruktsallad med kesella åt sin mor och Särbon

Nu är det dags att inta dagens första stora mål innan jag ska med tåget. Träningen är redan avklarad så när jag kommer till Stockholm så behöver jag bara slänga kläder i maskinen och slappa lite i soffan. Bra avslutning på en suveränt fint helg trots förkylning och dåligt väder

CU

Dag 21 och 22 på FitnessFighten

Så vart även jag sjuk och förkyld, slitit och kämpat i 21 dagar och nu på morgonen så känner jag att springa kommer inte att gå.
Jag får gå på bandet och köra funktionell träning så gott jag kan idag.
Men snoret rinner och huvudet är tungt. Så jag hoppas att det inte blir feber av det för då skiter sig även den träningen.

Så typiskt, jag som aldrig är sjuk annars.

Dag 20/30 på FitnessFighten

Landar med matlådor i Örebro ikväll. Så det får bli att göra övningarna hemma och inte på gymmet. Det är första gången som jag gör det och hoppas att jag kan ta ut mig på samma sätt. För det finns inte på kartan att jag skulle hoppa över en dag

Bilden är från dag 10 och dag 20
Resultat hittills
-4 kg
-12 cm i midjan

Dag 19/30 av FitnessFighten

11 dagar kvar,  och varje dag händer något nytt.
Nya övningar och ny energi. Maten är väl kanske det ända som det inte händer så mycket med. Äter Keso så det tryter ur öronen på mig.
Men som tur gillar jag Keso och ser fram emot att ta mitt sista mål med bara proteiner vid 21:00. keso och kanel och inget mera.
Provade igår att blanda keso och kesella med varandra men det var inte lika gott, det slank ner såklart men enbart keso är godare.
Många äter bara kesella och det förstår jag inte alls.
Men som tur är att det finns dem som inte vill ha keso eftersom det är brist i hela landet på keso just nu

Åker till Örebro i helgen och funderade på hur jag skulle få ihop det med all mat. Men så visade det sig ju att särbon startar i helgen med WoS så då kommer hon att göra mat som funkar åt oss både.
Vi kommer både att gå iväg och träna varje dag så det kommer ju också att fungera bra.

Tog en bild idag för att se om det syns något...Ja ni kan ju bedöma själv

Detta är dag 1 och dag 7

Dag 10 och 20 kommer imorgon

Dag 17 & 18 på FitnessFighten

Det hände något inatt, både glädjen och en förändring med kroppen tycks ha kommit medan jag sov.
Ser och känner att min kropp har tagit ett kliv över fas " jobbigt" och gått in i en annan fas och zon.
Sällan trodde jag att jag skulle längta till att slita ut mig med hantlarna och komma hem som en trasa. Men så känner jag det idag och planerar just nu hur jag ska göra efter den sista september.
Kommer nog att fortsätta på samma spår men inte lika hårt. Vet ju och kan ju vad jag ska göra nu. Har ju både kostprogrammet och snart hela träningsprogrammet klart.

Följer nog med Särbon nu när hon träder in och startar på torsdag.

Mina nya leksaker

Dag 16/30 av FitnessFighten

Orkade bara köra det första passet av Cardion, sedan tog jag timmen med styrka på direkten utan att pausa för nästa pass med cardion.

Imorgon blir det två pass, ska först köra gympan med Klas och Gisela och sedan blir det styrka i gymmet.
Sedan när jag drar hem så ska jag svänga in på Intersport och köpa nya hantlar, Dem jag har hemma är för klena och jag behöver lägga på flera kilon för att vara helt nöjd när jag sedan ska kämpa hemma med detta i vinter.

För jag kommer att fortsätta att köra programmet efter att jag är klar med fighten det är en sak som är klart. Lägga på lite mera mat och inte köra 7 dagar i veckan.
Men samma upplägg med att äta var 3:e timme och äta lite. Att använda kroppen som redskap och köra förbrännings pass mellan övningarna.

CU

Känns som två heltidsjobb

Femton (15)  matlådor senare så känns det i både huvud, rygg och på humöret.

Måste återigen säga att dem som gör denna utmaning med FF och har småbarn skulle per automatik vinna varje månad. Att hinna med att jobba, träna, göra mat och sköta barn varje dag verkar för mig just nu vara en omöjlighet och jag fattar inte att dem hinner. 

Har läst att några kliver upp mitt i natten för att hinna med 1 timmes träning innan barnen vaknar och dem ska ha frukost och iväg till skola och jobb.

Men det måste ju vara en bråkdel som orkar och hinner göra det varje dag!

Själv känner jag att jag har fullt upp att få dagarna att hinna till med jobb och träning, matlådorna fixar jag på min lediga tid på helgerna och vännerna försöker jag att få in där i mellan.

Men idag är det som sagt toppen på backen och i morgon börjar jag att gå nerför backen med lätta steg.

Allt känns också mycket lättare idag och det kändes inte alls tufft att kliva upp på löparbandet och slå in 11 km/h. Men jag ska vara ärlig och säga att löpning INTE är det som jag i första hand kommer att prioritera 1 oktober :-)

Dag 15/30 vilket betyder halvvägs

Vilken skön känsla det var i morse när jag klev upp vid 08:00 och tog min keso, klädde på mig träningskläderna och visste att nu har jag gjort 50% av min Fight.
Jag är glad och stolt över mig själv.
Jag som nästan aldrig självmant tar i hantlar och kör styrka utan som alltid utan undantag gärna kliver upp på bandet och kör både 5 som 10 km beroende på hur mycket tid jag har.
Jag går (inte glad) varje dag och jobbar 1- 1 1/2 timme på gymmet med mina hantlar och efter det träningsprogram som jag har fått av Jarkko (PT)
Den här helgen är min yngsta dotter här och vi ska nu bege oss ner till city, vilket jag inte har besökt alls sedan jag flytta till Sjöstaden.
Känns som jag har inte haft något behov och det har inte funnit tid heller.
Men nu ska vi ner och kika lite och på vägen hem så mellanlandar vi på ICA för att handla mat till mina matlådor som jag ska göra i morgon.
Lax, köttbullar och kyckling ska det bli i allafall.

CU

Dag 13/30 på FitnessFighten

Idag är det tufft och jag känner mig låg, nedstämd och lite orkeslös.
Tittar i spegeln och tycker inget händer, undrar verkligen vad jag håller på med...
Äter mina matlådor och tuggar i mig keso så det står härliga till, men känner en avsaknad av nötter, mörk choklad och ägg... Stekt ägg med korv..
Inte det att jag äter dålig mat eller mat som smakar illa just nu. Men jag äter ju samma mat varje dag, samma frukost och samma mellanmål och nu är jag lite trött på det.
Men om två dagar har jag kommit halva vägen så då går det ju bara neråt.

Tittade op mitt Fuelband igår och ser att jag ligger nästan på minuskontot vad det gäller kcal varje dag.
Äter ju ca 1500 kcal varje dag och gör av med ca 1350-1400 kcal varje dag så inte alls konstigt att man känner sig lite down för tillfället. Hoppas att det snart har gått över och energin kommer tillbaka.

CU

Dag 12/30 på FitnessFighten

Ajajaj jag har ont i ryggen och har upptäckt två filéer där bak som jag aldrig har känt förrut.

Förstod idag när jag gjorde en övning med böjda ben som man roterar att det var därifrån som träningsvärken kom.
Så det var bara att fortsätta att jobba på den övningen och hoppas att det snart går över.

Än så länge har det inte varit någon större utmaning att träna varje dag och hålla sig till 1500 kcal /dag
Men det lär väl snart komma och då gäller det att vara tuff och se framåt. Har ju sedan jag var med i VV lärt mig att tänka rätt när det gäller mat och det brukar jag alltid plocka fram när det kommer stunder som är lite tuffare än vanligt.

Enligt programmet så ska det ta ca 1 timme att följa programmet men jag har fortfarande efter 12 dagar inte kommit under 1 1/2 timme och fattar inte riktigt om det är jag som gör övningarna för sakta eller vad det kan bero på. Men jag orkar inte riktigt lägga ner så mycket energi på att analysera varför utan ta det som det kommer

Är nöjd med upplägget och har inget behov att göra det snabbare just nu

CU

Dag 11/30 på FitnessFighten

Köttfärssås med fullkornspasta satt fint idag efter träningen, sprang 30 minuter på banden med ett snitt på 10 km/h och sista minuterna skruva jag upp tempot till 11 km/h och fick en bra puls innan jag började med styrkan.
Känner av i knäet efter att jag ramlade på bandet igår, men jag försöker att inte belasta det för mycket vid dem olika övningarna.
Har lite ont i ryggen och funderar lite på om det beror på att jag ramlade eller om det är helt enkelt träningsvärk av någon övning.

Vägde och mätte mig i morse kunde inte låta bli och se om det hade hänt något dem här 10 dagarna
och -2 kg och 10 cm i midja vart resultat så det ska bli riktigt spännande att se vad 30 dagar kan göra med så snäv kost och hårt träningsschema

Dag 10/30 på FitnessFighten

Nu har vi kommit 1/3 av FF och det känns fortfarande bra. Vi fick om vi ville mäta oss och väga oss, Ta bilder och lägga upp dem på FB. Jag har valt att inte göra något av detta. Väntar tills det gått 30 dagar och ser om det har hänt något. Som det känns idag så har det knappt hänt så mycket mer än att jag är mör och öm i låren för jämnan.

Har tyvärr också känningar i axeln så jag får smörja mig med Voltaren morgon och kväll. Förhoppningsvis blir det inte värre än så här och kan jag klara mig med att ta en vända med salvan. Men blir det värre så vet jag inte vad jag gör, men varför ta ut det i förskott, det kanske inte blir mer än så här.

Idag var det en ny övning på FF och nu har vi snart bytt ut alla övningar som vi fick från första dagen.
Maten går över förväntan bra och i lördags så gjorde jag 18 matlådor, så nu har jag färdigt mat för 9 dagar och det känns väldigt bra, för är det något som man måste tänka på när man kör FF så är det att vara proaktiv och fixa så allt är klart när man ska äta.
Man ska ju som ett barn äta var 3 timme och har man inte maten klar då så blir det kämpigt att hinna med.

Så när jag ändå grejja med matlådorna så fixa jag samtidigt salladspåsar för några dagar både hemma och på jobbet.

 

Dag 9/30 på FitnessFighten

Voine voine, mina stackars ben, djupdykning med benen det tar ordentligt och nu med 3 kg hantlar så  tar det på flera ställen, men jag är så nöjd och idag ska jag ta lite nya bilder för att se om det har hänt något.

För er som är intresserad och nyfiken på FitnessFighten så googla på det så finns det massa att läsa om det. Nu är dagens träning klar och en ny övning denna gång för gäddhänget. Me like!

Resten av dagen ska gå i socialt tecken med fika och besök i kyrkan.

Dag 8/30 på FitnessFighten

Idag var det kämpigt att kliva upp, men känner att jag vill ta träningen nu direkt på morgonen och få hela dagen och kvällen fri istället.
Har ätit min gröt och konstaterar att jag bara MÅSTE handla idag. Finns inget hemma att göra varken mellanmål eller frukost på. Fick göra en "habrovink" med gröten idag för att få i mig rätt mängd och rätt kcal.
Ny övning med knäböj idag, den som jag faktiskt behärskar bäst av alla övningar så det känns bra.

Nu kaffe och sedan iväg

CU

Dag 7/30 av FitnessFighten

Mörbultad, hungrig med pigg och glad. Idag är det fredag och särbon är här.
Ska passa på och gå hem tidigare för att umgås lite innan jag kör dagens pass och sedan tar jag helg.
Helgen kommer knappast att gå i lugnets tecken då jag behöver handla och göra matlådor för en vecka.

Även lite finjustering av lägenheten ska göras. Men allt detta känns bara kul och ingen påfrestning alls

Dag 6/30 på FitnessFighten

Nu går det av bara farten, kom på när jag stod i duschen att detta är som när jag för 23 år sedan var med i VV och gick ner 40 kg (och har behållit den vikten sedan dess) att det tar några dagar att komma in i konceptet.
Man ska väga och lära sig vad och hur man ska äta.
Man ska lära sig vart man kan hämta inspiration och hur man kan laga till maten, efter ett tag blir man säker på sig själv och det man gör känns hanterbart och man börja att lära sig att själv sätta ihop recept och labba runt bland ingredienserna.
Och nu är jag där att jag har kommit på grejjen och i helgen ska jag laga god mat och portionera ut i matlådor att ha hemma efter träningen och på jobbet i frysen , redo att plocka fram varje dag till lunchen.

Ny övning idag igen, idag var det en ny med hantlarna

CU

Tröttast i Sjöstaden

Satt på tvärbanan hem från jobbet, nickade till och var på väg att somna hela tiden.
Visste att jag hade 1 timmes pass framför mig när jag väl var hemma och det kändes inte lättare.

Men nu har jag ju antagit denna utmaning och skam den som ger sig.
Jag kämpar på och idag hade vi fått en ny höftövning som kändes alldeles hopplös att fixa, mycket folk på gymmet gjorde att jag inte riktigt kunde slappna av och prova mig fram framför spegeln heller.

Men i morgon är det inte öppet hus där och då brukar det kunna vara mindre folk så då ska jag se i spegeln om jag gör rätt

Dag 5/30 på FitnessFighten

Mina aparmar är låååånga och ömmar hela vägen från handen till axeln. Men vilken härlig känsla

Idag är det en ny höftpressövning att testa och igår var det magen som fick en ny övning.

Har satt ett eget delmål också och det är att springa 10,50 km/h innan veckan är slut i minst 10 min hela målet är 12,5 men kan behöva lite delmål för att komma dit

Godmorgon mina vänner!

Så var dag 4 slut

Man känner sig en aning mörbultad och var tvingad att smörja in axeln med Voltaren nu på kvällen..har haft ont i den några månader men varit något bättre under sommaren då jag inte har tränat så mycket, men nu är det tillbaka igen, skit!

Kom hem sent och var så hungrig, tur att all mat för denna vecka är klar redan så det är bara att värma i micron och äta på nolltid.

Gjorde några salladspåsar a' la 100 gr och la dem i kylen 3 ska med till jobbet imorgon och en får stanna hemma. Så behöver man inte tänka på det heller vid lunchen imorgon.
Ska fixa lite nya matlådor i helgen när Särbon kommer, hon är en fena på att fixa god mat och det behöver man verkligen ha denna kämparmånad

Körde passet på Hornstull

Passade på att slå två flugor på smällen och både träna och deijta min kompis på F&S idag. Roligt när man kan gå tillsammans och pucha varandra framåt. Hon imponerade på mig när hon plockade fram 7-kilos vikterna och börja jonglera med dem. Själv stod jag lite bakom och smög ned mina 2-kilos.

Dag 4/30 på FitnessFighten

Hålet i magen är lika stort som igår, hoppas att magsäcken snart drar ihop sig.
Igår var jag upp och vägde mig på företagets våg, en våg där man väger både sina muskler och fett i procent och om jag jämförde med mina siffror sedan i Juli så hade det under sommaren försämras en hel del. Den totala siffran var idag 6 och i juli 4. Så det märks att även mitt jympapass med styrka är bra för musklerna men har tyvärr bara satsat på konditionen och min löpning i sommar och detta är resultatet av detta. Så det var inte en dag för sent att starta FF

När jag kom till jobbet nu på morgonen fick jag syn på min blomma som jag fick när jag började här på Toyota/ BT och den verkligen blommar fortfarande efter ett år. Båda stänglarna har knopp och blommor. Tänk att ha en blomma som har blommat non-stopp i ett års tid
Tar det som ett fint tecken

Så var dag 3 till ända

Upptäcker varje dag när jag kollar på övningar som finns på video något nytt. En ny vinkel på armarna, ryggen eller benen.

Bra att dem har gjort videoklipp på varje övning så man har chansen att studera dem efter man själv har gjort övningarna några gånger och inser att man borde göra dem på ett annat sätt för att dem ska ta maximalt

Imorgon blir det en ny fight på F&S i Hornstull med Gisela och då ska jag ändra lite på min pullover och knäböjen

CU

Dag 3/30 på FinessFighten

Idag är en tuff matdag.
Har varit kroniskt hungrig sedan tidigt imorse.
Har längtat efter varje måltid och jag tackar min lyckliga stjärna för att man ska äta varje 3:e timme.
Nu har jag nyss smällt i mig keso med kaneläpple och känner redan suget

Är på väg till ett medelgympa pass på F&S i Hornstull så det blir att hantera hantlarna efter det och sedan dagens sista stora matmål.
Längtar redan!

Jösses amalia

Det är lättare sagt än gjort att äta 6 gånger varje dag, har nyss intagit lunchen och klockan är 16:30.
Det fick bli samma som middagen igår, fläskfile med kokt potatis och hemmagjord "bea" gjord på kesella.

Om jag ska följa detta till punkt och pricka så blir det middag klockan 22:00 ikväll och det går inte för då kan jag inte sova sedan.
Så det får bli ett byte på middagen och mellisen
Så middag vid 18:00 och mellis 21:00 och så hoppar jag den sista måltiden som man kan göra enligt lagboken

Skön promenad runt Sickla Sjön med Lotta gjorde att jag nådde mitt mål med råge idag.

CU

Dag 2's pass är avklarat

Passade på att springa mina 5 km först och sedan tog jag passet som FF har gjort åt mig. Nu är jag välförtjänt ett mellanmål. Idag blir det en smoothie med jordgubbar och banan, blandade kesella och yoghurt utspätt med lite vatten. Superb efter ett skönt pass. Ska hinna med en dusch och fixa till mig också innan Lotta kommer för att kolla lyan och sedan en skön promenad runt Sickla sjön. Såg på mitt Fuelband att jag redan hade uppnått 2000 Fuel idag ( mitt mål är 3000) så det kan bli ett nytt rekord för mig.

CU

Dag 2/30

Vaknade med ömma muskler, gött!
Ska ta lite frukost nu och sedan dra iväg och träna innan jag ska träffa lite kompisar och gå en långpromenad

CU

Dag 1 börjar gå mot sitt slut..

...Och jag har haft fullt upp att hinna med att äta alla mina måltider. Men kan redan nu säga att det kommer inte att gå. Vakna vid 08:00 men åt första målet vid 09:30 och det var första missen.

Sedan så gick ju spisen inte igång och det drog ut på tiden innan min lunch kom på bordet och då skulle jag däri mellan hinna med ett mellanmål.

Nu sitter jag med mellanmål 2 som består av en äppelmuffins med kanel-creme och ska börja med kvällsmiddagen direkt efter den och hoppas äta den vid 21:00
Det blir fläskfile med bea och potatis. Länge sedan jag åt potatis så det ser jag fram emot.

Sicken start på dagen

Varför ska det funka klockrent när det kan j*klas .
Vakna och var väldigt taggad inför första dagen av FF och idag skulle vi få vårt träningsprogram.
Loggade in på sidan och skrollade mig ner till träningsprogrammet som mycket riktigt hade blivit aktiverad, Men det händer inte ett skit. För många nya deltagare sänkte hela servern som så klart inte står i Sverige.

Jarkko slängde snabbt upp en länk på Youtube där vi kunde gå in och se hur det kunde se ut, jag skrev ner det och drog iväg till P&T och körde mitt första FF pass :-)
Kom hem och drog in i duschen, fy böveln någon hade dött där, lukta riktigt illa. Gick i lgh och försökte hitta felet, men Nä, fann inget. Hoppade in i duschen och tänkte att jag kollar vad det är efter dusch och lite mellanmål.

Eftersom jag även skulle göra matlådor för vecka så satte jag på en kastrull med vatten till pastan, men inget händer. Spisen blir halvljum, satte på fläkten, den vill inte gå igång. Då går det upp ett ljus för mig, det är fläkten som gör att det funkar i badrummet. Något är fel, riktigt fel. Felsöker på dem plaster som jag kan felsöka, hittar inget fel alls. BLIR GALEN!!!

Suck vad ska man göra, vilka ska man ringa?
Kollar ute i porten om det står något, Finns ett felanmälannr men som bara gäller vardagar, på helgerna ska man ringa Driftakuten, är detta akut funderar jag på då? Nej det är det nog inte, kan bli hoppsan så dyrt att ringa dem.
Provar att sätta på spisen igen och vips så går den igång. Vad hände?
Skitglad iallafall, nu ska här fixas lax och kyckling till lunch och matlådor

Även servern är uppe och snurrar så nu kan jag kolla på mitt eget träningsprogram

Dag 1/30

Började inte så bra för WoS första dagen för oss SeptemberFightare :(
1500 deltagare och deltagarerekord gör att vi inte kommer åt träningsprogrammet. Men jag hoppas att dem löser detta under förmiddagen. Men det finns andra saker jag kan göra medan jag väntar, ska koka ris/bulgur och pasta för 1 veckas matlådor. Såg ett tips igår att förkoka en massa och packa ner det i portionspåsar och frysa in dem. Tagit fram lax och kyckling som också ska fixas till. Så jag har hela helgen framför mig i FF-anda.

Dagens första måltid är iallafall intagen

Galet taggad för första passet

Imorgon lördag startar min första fight. Ska verkligen försöka att skriva och lägga upp lite bilder under tiden. Kan vara roligt för både er och mig att följa den kampen

Heja mig och lycka till alla fighters under september

CU