Nu är det meningen att själv plocka ihop sitt program utifrån dem 31 övningar som vi har fått.
Helgen kommer att gå åt till att gå igenom alla övningar och plocka ihop 9-10 stycken som jag gillar och vill fortsätta med.
Kommer att spara alla övningar för framtida bruk.
Rätt som det är vill man byta ut en arm eller benövning och då tar man bara fram sitt matrial som vi har fått och rumsterar om i schemat
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar