Funderar mycket på hur jag ska gå vidare när månaden är slut.
Åt vilket håll ska kosta luta mot. LCHF, GI eller som nu.
Känner att jag har saknat bröd och frukt. Kanske fortsätta som nu men lägga på 300-500 kcal/ dag
Lästa att äter man 1500 så går man ner. 2000 så står man still och 2500 så går man upp.
Det är en bra riktlinje att följa om man vill ha koll på sitt intag.
Men att kunna tillåta sig äta av allt är kanske vad jag önskar.
Eller äta LCHF utan fettet. Som LCLF kanske.
Usch jag vet verkligen inte. Känns bra som det är nu, någon annan sätter upp hur man ska äta och ger mig alla riktlinjer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar