Eftersom det verkligen inte hände något alls med min kropp eller vilket under dessa tre veckor så har jag bestämt mig för att avbryta min Periodiska fasta, jag kan ge det ett PLUS vad det gäller att ha koll på sitt ätande, att man inte äter under 12-16 timmar på ett dygn utan att man koncentrerar den till 8 timmar.
Det är väldigt bra.
Men jag har ett fönster på ca 9 timmar och det funkar bättre för mig.
Men då är det inte PF eftersom den säger 16 timmars fasta, men hur som helst så tycker jag att man ska prova det och ge egna åsikter om det.
Men jag tycker inte att jag märker någon skillnad så då kan jag lika gärna göra som jag hela tiden har gjort. Jag äter när jag är hungrig och håller mig till LCHF.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar