Tagit några sköna powerwalks och fikat med kompisar.
Tagit igen mig och även pratat med en vän som jag inte har pratat med på flera år.
Jag har tagit tag i saker som blivit liggandes och försökt att göra ett avslut på sånt som behövdes för att orka gå vidare.
Idag är det dags igen för en fastedag och som vanligt är jag mentalt förbered vilket är väldigt viktigt att man är, annars kommer hungern den dagen att vara/bli för svår och det är lätt att man redan till lunch ger upp.
Men var väl förbered, gör i ordning matlådorna dagen innan och plocka bort allt som kan fresta
och tänk redan på kvällen att nästa dag är en fastedag som vara bara en dag och inte för resten av ditt liv så går allt mycket lättare.
Idag blir det innalår med sallad och en skvätt kvarg(smaksatt med sweetchilisås) till lunch endast 174 kcal
Till kvällen blir det kycklingburgare och sallad(även då lite kvarg med smak)
Och glöm inte bubbelvatten, fyller magen och döljder hunger bra
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar