Åt min gröt och sedan drog jag iväg gymmet.
Körde först cardio 2 km i högt tempo för att få upp flåset
Sedan ca 15 min övningar blandat ben, mage och lite armar
Sedan ytterligare 2 km i högt tempo (ca 10 min) och resten av övningarna innan jag avslutade passet och gick hem, totalt ca 1 timmes pass.
Skönt pass och jag kommer ha träningsvärk i morgon. Gott så!
Pass 1/200
Nu ska jag fixa pepparkaksmusli till keson på jobbet,
Tager det som finns i skåpen och kryddar med pepparkakskryddor plättlätt!!
Recept kommer om det blir bra :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar