Pass 9/200

Märks att det är många som har nyårslöfte att börja träna, idag när jag kom till P&T så var inte en enda av konditionsmaskinerna lediga, så trist att sitta och vänta när man är taggad och bara vill komma igång.

Fullsatt på alla maskinerna, trist!

Men till slut vart en CT ledig och det fungerar bra. Satt den på level 9 och körde i 40 minuter och brände ca 400 kcal. 

Får ta det lite easy med träning dem här dagarna som jag fastar, men enligt Ulrika Davidsson som har skrivit boken "Ulrika Davidssons kokbok om 5:2" så ökar förbränning väsentligt om man även har lite kondition med vattenfastan så jag testar och se hur det går. 

Idag så använde kroppen det lagrade glukosen som finns och i morgon kommer kroppen att börja använda protein som finns lagrat. 

Samma sak i övermorgon och då blir man både trött och frusen. På dag 4 börjar man nå målet och det är när kroppen omvandlar det lagrade fettet till energi och då blir man piggare. Spännande att kolla hur detta ska gå. 

Jag uppdaterar varje dag så får ni se hur det går

Nu blir det Miso-soppa och en dusch!